Рекомендации по проведению тренировок
Натуральный бодибилдинг, вернее, его программа тренировок основана на тяжелых нагрузках, включающих в работу как можно больше мышц, так например, часто используют, такие базовые упражнения, как приседания, жим в положении лежа, становая тяга.
При начале тренировок необходимо учитывать, что в натуральном бодибилдинге значительно чаще встречается синдром перетренированности мышечных тканей.
Поэтому бодибилдеры натуралы должны учитывать тот факт, что тренировка должна продолжаться не более 60–75 минут, лучше 40–50 минут. В данном виде спорта лучше использовать большее количество тренировок, чем увеличивать их длительность, но сокращать их количество.
Короткие и интенсивные тренировки приводят к гораздо большему результату, за меньший срок.
Перед началом тренировки натуральным бодибилдингом нужно проверить оборудование, правильно и крепко ли все закреплено, во избежания травмирования во время самих занятий.
Нагрузка (вес) в натуральном бодибилдинге, как и в других видах спорта, подбирается к каждому человеку индивидуально исходя из его индивидуальных особенностей, роста, веса, физической натренированности и т. д.
При этом в натуральном бодибилдинге необходимо чередовать нагрузки в тренировках, то есть легкую, среднюю и тяжелую нагрузку необходимо постоянно чередовать, при этом, при большой нагрузке период перерыва может быть больше, а при легкой 2 дня.
Следует учитывать, что мускулатура стимулируется к росту во время тренировки, а вот увеличивается во время перерыва между ними. Поэтому короткий временной промежуток плохо влияет на рост мышц. Оптимальным отрезком для отдыха между тренировками считается от 2 дней до 1 неделе. Программа тренировок для натурала должна включать упражнения, которые повторяются от 6 до 10 раз
При этом важно не торопиться, все движения выполнять не спеша, размеренно без резких движений.
Максимальное количество тренировок в неделю натуральный бодибилдинг допускает только 2, в редких случаях 3, и то при условии, что тренировка последняя была легкой и организм успел восстановиться.
Теория подражания Тарда
В социальной психологии теория подражания представлена, как явление, где её анализируют в таких формах, как имитирование поведения конкретного индивида или копирование норм, которые соблюдаются в группе. Также выделяют такие его формы, как конгруэнция (реализация согласованных действий группы), копирование (отображение точных действий других в поведении), референтность (копирование или конгруэнция к людям, не присутствующим в контакте). Механизм подражания в психологии изучал социолог Ж. Тард.
Теория подражания Тарда кратко строится на трех базовых типах процессов общества: оппозиция, повторение, оно же подражание и адаптация (приспособление). Соответственно базовыми социальными законами у него выделялись законы подражания, адаптации, оппозиции. Но важнейшим среди них он выделял закон повторения и предоставлял именно ему больше всего своего внимания. Он также говорил, что подражание – некоторого рода гипнотический феномен. Его теория распространена на область групповых и межличностных взаимодействий. Характерным типом в социальном плане считается подражание, где низшие слои подражают высшим.
Процесс подражания Тард понимал, как основной объяснительный принцип жизни, и персональной и коллективной. Он считал его всемирным, постоянным социальным явлением, что способствует росту государства, его экономическому развитию, религии, языку, и других феноменов.
Социальное познание выступает познанием процесса подражания. Его возникновению способствуют внутренние с внешними причины, по-другому их называют логическими, внелогическими
Во внешних причинах он особенно уделял внимание социальным причинам, в которые включал экономические, религиозные, политические, лингвистические и эстетические влияния
Теория Тарда упирается на то, что основоположные акты персональной и социальной жизни проявляются, как следствие подражания. Это значит то, что общественные взаимодействия имеют в своем основании такое отношение, как «учитель-ученик».
Теория подражания Тарда повлияла на его последователей, которые твердили, что в социуме существуют три главных типа: взаимное подражание, традициям (обычаям) и идеалу. Его теория анализирует данный феномен в связи с взаимными действиями людей.
Теория Тарда выступает за рамки персоны и устремляется к рассмотрению межличностного взаимодействия. Тард считает социум продуктом взаимодействия персональных сознаний через перенос людьми информации, освоение ими убеждений, верований, намерений, желаний.
Мужская мода
Мода на здоровый образ жизни сделала свое дело: мужчины в 90-е массово облачались в спортивную одежду. Тренировочный костюм или одежда с изображением логотипов Reebok, Adidas, Nike стали частью повседневного образа. Обувь – кроссовки или кеды.
Джинсы и брюки были достаточно широкими. Мужчины тоже носили «бананы» на резинке, а строгие брюки имели очень много складок у пояса.
В 1992 году модный дом Versace презентовал коллекцию деловой одежды: пиджаки малинового цвета в комбинации с серыми брюками. Невиданный доселе тренд распространился очень быстро, и вскоре яркие пиджаки стали шить не только в Китае, но и на российских фабриках. Малиновый пиджак стал символом успешного человека, «хозяина жизни». Дизайнеры предлагали и другие варианты расцветок – желтые, красные, зеленые – но они не прижились.
Свитер с орнаментом – настоящий must have для мужчины из 90-х. В таком можно было отправиться на работу, сочетая его с классическими брюками или джинсами, а можно – и на отдых за город. Не считалось зазорным носить его со спортивными штанами.
Молодежь стремилась проявить в одежде свой бунтарский дух: иконами стиля были Курт Кобейн (перенималась его гранжевая небрежность — вытянутые несвежие майки, рваные джинсы, объемные свитера и клетчатые рубашки), и, конечно, отечественные рок-идолы: Игорь Тальков, Виктор Цой, Юрий Шевчук.
Модные мужские аксессуары тех лет – барсетка, электронные часы на металлическом ремешке. Состоятельные люди показывали свой достаток, надевая массивные золотые цепочки и кольца.
Лучшие бодибилдеры мира
Для того чтобы стать победителями в престижных конкурсах бодибилдеры тренируются все время. Ряд спортсменов обрели известность в мире культуризма молниеносно. Другие занимались в тренажерном зале долгие года, прежде чем добились внушительных результатов.
Евгений Сандов или Юджин Сэндоу
В число лучших культуристов включен первый бодибилдера мира – Евгений Сандов (1867-1925). Его настоящее имя – Фридрих Мюллер, но для карьеры он взял фамилию своей русской по происхождению матери.
В конце 19 века бодибилдинг не обособлялся в отдельный вид спорта, тогда еще не проводили соревнований. Но накачанное тело культуриста представляло интерес для зрителей. На фактурную фигуру приходили посмотреть целые толпы, поэтому Евгения Сандова считают родоначальником бодибилдинга. Сандов работал в цирке, выступая в борьбе с дикими животными, за что его признали сильнейшим человеком мира. Бодибилдер делился методами тренировкок, распространял личные знания, благодаря этому появился бодибилдинг. На статуэтках, вручаемых победителям «Мистера Олимпии», как раз изображена фигура Евгения Сандова.
Стив Ривз
Стив Ривз (1926-2000), не думал что пойдет в бодибилдинг, но Вторая мировая война сильно повлияла на мужчину. Уже в 1946 году он стал чемпионом в конкурсе «Мистер Тихоокеанское побережье», а в 1947 г. его признали самым молодым бодибилдером, выигравшим соревнования «Мистер Америка».
В 1948 году стал чемпиона мира, и через два года победил в конкурсе «Мистер Вселенная». Карьера Стива сразу принесла успех молодому культуристу, но в памяти поклонников он остался талантливым актером. Его запомнили по главной роли в киноленте «Подвиги Геракла».
Серджио Олива
Родина Серджио (1941-2012) – Куба. В двадцатилетнем возрасте культурист получил убежище в США, где начал карьеру профессионального бодибилдера. В 1966 году победил в конкурсе «Мистер Вселенная», а в 1969 г. выиграл соревнования с дебютантом Арнольдом Шварцнеггером. На Олимпии он всего завоевал три победы.
Арнольд Шварцнеггер
Арнольд родился в 1947 году в Австрии. Его по праву считают культуристом с лучшим телосложением за всю историю бодибилдинга. Соотношение роста и массы тела сыграли на руку будущему губернатору Голливуда. Карьеру культуриста Арнольд начал в 15 лет, до того он увлеченно занимался футболом. Первую победу на Олимпии бодибилдер одержал через 5 лет упорных физических нагрузок.
В 1968 году завоевал все первые места европейских соревнований и переехал в Америку. Там он начал актерскую карьеру, но не забывал про бодибилдинг. Арнольд внес вклад в развитие бодибилдинга, его популяризации. Кумирами Железный Арни считал Стива Ривза и Рега Парка.
Франко Коломбо
Франко родился в 1941 году в Италии. Профессионально занимался боксом, но, неожиданно встретив Арнольда Шварцнеггера, начал карьеру бодибилдера. Он дважды побеждал в соревнованиях «Мистер Олимпия».
Спортсмена уважают за то, что, получив тяжелую травму колена, он восстановился и продолжил тренировки. После долгого перерыва в занятиях Коломбо быстро достиг нужной физической формы и победил в конкурсе. Франко работает врачом, медицинские знания помогли ему пройти правильную реабилитацию и составить индивидуальный режим тренировок.
Дориан Ятс
Дориан 1962 года рождения, рост 178 см, вес в период соревнований 121 кг – житель Великобритании, бодибилдер с плохим прошлым. Он участвовал в драках, состоял на контроле в полицейском участке, полгода находился в исправительной колонии. Где осознал, что бесконечно так продолжаться не может. Поэтому Дориан пошел заниматься в тренажерный зал.
В свое первое участие на Олимпии он занял 2 место. В следующем году стал победителем. В 1997 году Дориан разорвал мышцу перед соревнованиями. Превозмогая сильную боль, он выиграл конкурс в шестой раз. Но после этого ушел из профессионального спорта навсегда. В настоящее время поклонники с интересом следят за тренировками его сына, которые бывший спортсмен выкладывает в Ютуб.
Джей Катлер
Джей Катлер родился в 1973 году в США, рост 174 см, вес 125 кг. Отец бодибилдера Катлер-старший – делец в строительном бизнесе, он считал, что Джея с самого детства следует приучать к физическим нагрузкам. На всех жизненных этапах спорт был одним из основных видов деятельности парня. После учебы он стал ходить в тренажерный зал и решил развиваться в бодибилдинге.
Интересно! Бодибилдер стал четырехкратным чемпионом «Мистер Олимпия», одним из немногих спортсменов, сумевших реабилитировать титул после проигрыша в 2008 году. Другие бодибилдеры после проигрыша титула, как правило, заявляли об уходе из профессионального спорта.
Дориан Йейтс
Что же делает Дориана Йейтс одним из лучших бодибилдеров всех времен? Это не только его титулы Мистер Олимпия с 1992 по 1997 гг., но и его уникальный стиль обучения. В то время как многие профессиональных культуристы тренируются шесть дней в неделю, Дориан был известен своей разработкой «Высокоинтенсивного интервального тренинга» (HIIT- High-intensity interval training), которая достигла максимальной стимуляции мышц при более коротких интенсивных тренировках четыре дня в неделю.
Кроме того, он был известен тем, что вышел на сцену с порванным трицепсом и травмой, которую получил за три года до этого, у него была порвана бедренная мышца. Он смог восстановится, а также выиграть соревнование и занять 1 место.
Войны с конкурентами
На протяжении всего времени своего существования «Люберецкая» ОПГ вступала в конфликты с различными бандитскими группировками.
Криминальные войны имели различный масштаб и продолжительность. Поводом для каждого конфликта становилась борьба за сферы влияния. Наиболее серьёзные разногласия возникли у люберецких пацанов с чеченцами. Если с «Долгопруднинской» ОПГ им удалось договориться, то здесь дело дошло до заказных убийств.
Длительное время перевес сил был на стороне люберецкой братвы. В начале своего существования их активно поддерживал Амиран Квантришвили.
Положение дел изменилось в августе 93-го после одного события: Квантришвили вместе со своим подручным Федей Бешенным предложили встретиться в офисе на Большой Якиманке в Москве одному из люберецких бандитов, некоему Долгову. Как только тот зашёл в офис, на его шею была накинута удавка.
Засада киллеров в офисе ждала и Квантришвили с Федей Бешенным. По ним был открыт шквальный огонь из четырёх стволов. Сделав своё дело, киллеры выскочили из офиса. Двое из них сели в припаркованный недалеко от места совершения убийства автомобиль. При попытке его завести произошёл мощный взрыв. Кто был заказчиком убийства выяснить так и не удалось. Амирана Квантришвили похоронили на Ваганьковском кладбище напротив могилы Владимира Высоцкого.
Эти убийства ослабили положение «Люберецкой» ОПГ в криминальном мире Подмосковья. Следом за ними произошёл ряд и других болезненных для группировки убийств.
В 94-м году был серьёзно ранен Авилов, руководивший одной из бригад, входивших в ОПГ. В 96-м году были ликвидированы авторитеты люберецких Владимир Еловской и Дмитрий Полуэктов. Банда начала терять своих бойцов и влияние, что и привело в итоге к ее распаду через несколько лет.
№3 Айрат Гимранов
Бывший офицер-десантник, два года проверял на практике в Афганистане полученные знания по курсу «Глубинная разведка». Кавалер ордена Красной звезды. Но судьба резко изменилась, когда за дисциплинарный проступок в 1988 году он был уволен из рядов армии. Через три года он уже стоял во главе банды из бывших военных и лиц, недавно освободившихся. В группировке царила строжайшая дисциплина, бойцы постоянно обучались: боевая подготовка, маскировка, искусство изменения внешности, актерское мастерство. Банда занялась вымогательствами, рэкетом, похищениями, затем приступила к заказным убийствам. Именно людям Гимранова приписывают убийство бывшего губернатора Санкт-Петербурга, Михаила Маневича, не раскрытое до сих пор.
Айрат Гимранов
Оперативники устроили тотальную слежку за Гимрановым. Благодаря этому удалось собрать достаточно улик, и Айрат вместе с шестнадцатью его подельников были арестованы. Несмотря на ухищрения по затягиванию судебных процедур, в феврале 2006 года Гимранов был приговорен к пожизненному сроку и лишен заслуженного в Афганистане ордена.
Эрнестина Шепард
Этой женщине сейчас 81 год, в 2010 году она зафиксирована Книгой рекордов Гиннесс, как самая пожилая бодибилдерша: ее вес всего 59 кг при росте в 168 см. Многие хмыкнут: ну да, всю жизнь провела в спортзале. Ничего подобного. Эрнестина начала заниматься спортом в 56 лет, когда критически осмотрела себя в зеркале. Она поняла, что тело уже не такое, как раньше. Начала с простой аэробики и, когда почувствовала недостаток нагрузки (это в ее-то годы), перебралась в тренажерный зал и взялась за железо.
Ее распорядок дня очень жесткий: подъем в три утра начинается с медитации, далее идет пробежка длиной в 16 километров, а в восемь утра она уже в спортзале занимается с личным тренером. Суточный рацион госпожи Шепард составляет всего 1700 калорий и в основном состоит из белковой пищи. Ложится спать Эрнестина рано, в 10 вечера, утверждая, что сон до 12-ти ночи – самый полезный.
Эрнестина Шепард дважды побеждала на соревнованиях по культуризму и пробежала более девяти марафонов – и это все за последние двадцать лет своей жизни. Ее муж, Коллин, утверждает, что за ней нужен глаз да глаз, ведь за эффектной бабушкой, имеющей 15-летнего внука, ухаживает множество мужчин. Эта женщина является отличным примером для подражания всем женщинам, считающим, что после пятидесяти жизни нет. На самом деле она только начинается.
Альберт Эйнштейн: в тихом омуте…
Getty Images
Альберт Эйнштейн, возможно, был невероятным ученым, но он ужасно плохо относился к своей семье. Его первая жена, Милева Марич, была талантливым физиком, который, как предполагается, приложила руку помощи Эйнштейну в разработке многих его теорий. Но он отказался отдать ей должное за ее работу, предав свою жену.
К 1912 году у Эйнштейна начался роман с его двоюродной сестрой. Несмотря на это, Марич хотела сохранить отношения с Альбертом, пойдя на безумное предложение Эйнштейна заключить с ним унизительный контракт, который, по сути, превращал Марич в его служанку. Несмотря на это, пара развелась в 1919 году.
Эйнштейн также игнорировал своих детей. Он считал, что его единственная обязанность как отца — оказывать финансовую помощь своим детям.
После того, как Эйнштейн приехал в Америку во время Второй мировой войны, он вызвал большой интерес у ФБР, которое следило за ним в течение 22 лет. Скорее всего, великий ученый попал под влияние спецслужб. В то время он не раз призывал президента Франклина Делано Рузвельта применить ядерное оружие, для того чтобы ни у кого не было желания нападать на США. Но позже сожалел о своих призывах, увидев, какие разрушения причинило ядерное оружие, примененное Америкой.
Джей Катлер
Четырёхкратный «Мистер Олимпия» планировал совершенно иную карьеру: он хотел работать в исправительной колонии строгого режима. Однако встреча с тренером по бодибилдингу Маркусом Родригесом круто изменила судьбу Катлера.
Результаты тренировок были ошеломительными, но в первых четырёх чемпионатах новичок занял лишь второе место после Ронни Коулмена. Результаты одного из соревнований были спорными: бодибилдера обвинили в использовании мочегонных средств. Однако Джей Катлер смог выиграть суд и вернуть себе все награды.
В 2006 году Джей наконец стал «Мистером Олимпия». Сегодня спортсмен занимается бизнесом, ему принадлежит компания по производству спортивных добавок для бодибилдеров.
Первые советские культуристы
Началом соревнований спортсменов-бодибилдеров Союза принято считать чемпионат, прошедший в московском зале им. Петра Чайковского в 1948-м. Цирковые атлеты состязались за звание обладателя самого красивого телосложения и победителем оказался Александр Ширай, известный на всю страну воздушный гимнаст, акробат и силач.
Александр Ширай. Другой ключевой фигурой для молодого мускулистого движения в Союзе является Георгий Тэнно, который пострадал от тоталитарного режима ещё до начала столкновения бюрократической системы и бодибилдинга. Во время ВОВ морской офицер и тяжелоатлет-любитель Тэнно служил на флоте, после окончания мировой войны продолжил военную службу, пока в 1948-м не был арестован и брошен в тюрьму по обвинению в шпионаже. Восемь лет за решеткой, пять попыток побега и реабилитация после холодного лета 53-го. Получив свободу, офицер сразу же вернулся к любимому занятию и параллельно с работой в научно-исследовательском институте разрабатывал собственную новаторскую тренировочную систему, подытоженную в обзорном труде, который в СССР называли “Библией для культуристов”, “настольной книгой русский качков” — «Атлетизм», 1968.
Золотой призер Юрий Власов на Олимпиаде-1960. Далее среди главных русских культуристов следует назвать имена знаменитых тяжелоатлетов Леонида Жаботинского и золотого медалиста Римской олимпиады-1960 Юрия Власова. Спустя год олимпийский чемпион выступал на мировом первенстве в Вене, где русского гиганта увидел 14-летний подросток – некто по имени Арнольд Шварценеггер. Подросток даже сумел прорваться к атлетам и пожать руку выдающегося тяжелоатлета. Скоро Арни накачает себе ещё более могучие руки, хотя это уже совсем другая история.
Новая встреча спустя годы — Арнольд Шварценеггер с Юрием Власовым.
Актер-спортсмен Геракл-Ривз не был единственным примером для подражания в среде качков. В популярности на территории Союза ему не уступал знаменитый югославский гимнаст, подавшийся в кино про индейцев, Гойко Митич. Его персонажи почти всегда щеголяли на экране с оголенным торсом и там действительно было, на что посмотреть и чем вдохновиться.
Гойко Митич в роли индейца. На фоне популярности киношных актеров-атлетов в стране начали открыть специализированные залы для атлетических тренировок. В 1962-м такой тренажерный зал появился в Ленинграде. Он получил столь большую популярность среди молодых людей, что тренажерки стали открываться не только в крупных, но и маленьких городах. Вместе с первыми залами зародились и регулярные бодибилдинг-состязания. Как, например, литовский турнир «Янтарный приз», который стартовал в 1968 и проводится по сегодняшние дни. С 1971-го начали проводить всесоюзные чемпионаты. На дебютном турнире в Северодвинске победу одержал местный спортсмен Александр Лемехов, серебро – Владимир Дубинин, бронза – Владимир Хомулев. Спустя год здесь же состоялся чемпионатNo2, а 1973-м вышел печально известный документ, запретивший профессиональный культуризм в стране соцсоревнований и ГТО. На долгие годы бодибилдинг переместился в подвалы, гаражи и другие любительские качалки, где использовались кирпичи, трубы, рельсы, автомобильные диски, иные приспособления. Бодибилдинг продолжил существование, хотя сверху его активно травили государственные чиновники, использовавшие журналистику, общественные организации, товарищеский суд и милицейское преследование. Общим итогом было клеймо алкоголиков и наркоманов, которыми объявлялись советские спортсмены-культуристы, позор нации и опасность для социалистического государства.
Чемпионат СССР по культуризму в 1971 году.
Преследования и травля закончились с приходом перестройки, которая открыла молодежи новые возможности для саморазвития и совершенствования физической формы. Стал доступным комплекс тренировок американского гуру Джо Уайдера и другие бодибилдинг-системы, на видиках начали мелькать новые крутые кино-качки – Шварценеггер и Сталлоне. “Совок” вступил в эру грандиозных перемен. Скоро возобновятся чемпионаты, вновь откроют двери хорошо оборудованные тренажерки, куда стройными рядами потянутся молодые и седовласые фанаты тягать железо.
Стив Джобс. Он ужасно обращался с людьми
Justin Sullivan / Getty Images
В своей книге «Малёк: мемуары дочери Стива Джобса» Лиза Бреннан-Джобс написала, что основатель Apple был жесток. Изначально Джобс отрицал свое отцовство и отказывался платить алименты. Но в последующем суд установил его отцовство, обязав взять на себя обеспечение своей дочери. Джобс сделал так, чтобы все документы об алиментах были оформлены до того, как компания Apple стала публичной, чтобы максимально снизить размер выплаты своей дочке.
Когда Лиза была подростком, она переехала к Джобсу и его второй жене Лорен. Дочка хотела, чтобы ее отец желал ей каждый день спокойной ночи, но он игнорировал ее просьбу, ссылаясь, что у них в семье так не принято. Джобс также не поддерживал Лизу в учебе. Мало того, создатель Apple хотел, чтобы его дочь ушла из школы, чтобы присматривать за его детьми.
Джобс, по-видимому, и в деловом мире. Он был известен тем, что увольнял сотрудников без всякой причины. Также он любил задавать людям агрессивные и неуместные вопросы во время собеседований при приеме на работу, нередко унижая их. Кроме того, он не раз отказывался предлагать своим ближайшим сотрудникам справедливую компенсацию и опционы на акции Apple.
Арнольд Шварценеггер
Человек-экшн стоимостью в 300 млн долларов – обладатель самого красивого тела в мире. Однако мало кто знает, что успешный киноактёр, семикратный «Мистер Олимпия», любимец женщин и прессы, с ранней юности был невероятно неуверен в себе.
Комплекс несовершенства заставлял Арни добиваться фантастических успехов и он же становился причиной многочисленных травм. Атлет тренировался до изнеможения: он приседал, пока не падал в обморок, постоянно наращивал вес снарядов, работал на износ, превозмогая мучительную боль.
По мнению Шварценеггера, право на победу имел только тот, кто не щадит себя. Итоги не заставили себя ждать. Правда, врачи считают, что Арнольду просто повезло: другие атлеты, подвергавшие себя подобным нагрузкам, погибали на пике карьеры.
Социально-психологические механизмы: убеждение, подражание
Явления социальной психики формируются под действием социально-психологических механизмов, порождаемых общением.
Социально-психологическая литература основательно рассматривает такие механизмы, как убеждение, подражание, заражение, внушение.
Под убеждением понимается социально-психологический механизм общения, придающий личности уверенность в своих взглядах на окружающий мир, знаниях и оценках реальной действительности. Убеждение имеет свою цель – превратить какую-либо информацию в систему установок и принципов личности через социально-психологическое воздействие. Поскольку убеждение ориентируется на критически настроенную личность, то условием убеждающего воздействия является заинтересованность самого человека получить определенную информацию, что-либо осмыслить.
Являясь одновременно элементом культуры личности, убеждение тесно связано с эмоциональной сферой человека.
Эффективность убеждающего воздействия, как считает А.Г. Ковалев, будет достигнута, когда:
- убеждение с его формой и содержанием соответствуют уровню возрастного развития личности;
- обязательный учет индивидуальных особенностей при формулировании убеждения;
- последовательность и доказательность убеждения;
- наличие в убеждении не только каких-то принципов и правил, но и конкретных примеров и фактов;
- убеждение должно опираться на опыт, знания, разум того, кого убеждают;
- убеждающий должен быть сам абсолютно уверенным в том, в чем убеждает.
Главный ориентир убеждения – формирование сознательной деятельности масс.
Следующим социально-психологическим механизмом общения является подражание. Г. Тард выделяет следующие виды подражания: подражания логические; внелогические; внутренние подражания; внешние подражания; мода; обычай и др.
По мнению А.М. Агальцова, подражание является воспроизведением образа с учетом опыта и обстоятельств воспроизведения. Его также определяют как механизм массового поведения и как творческий механизм «психологического наследования».
Замечание 1
Особенно эффективно подражание реализуется в моде, которая представляет собой специфическую форму стандартизированного массового поведения. Возникает мода в основном стихийно под влиянием тех настроений, которые доминируют в обществе. К тому же мода, как считают специалисты, является средством социально-психологической компенсации неудовлетворенности.
Гордость человечества
Многие имена для современных школьников и подростков, наверно, мало что скажут, ведь золотой молодежи ближе однодневки вроде участников «Дома-2» или «Х-фактора». Но имена, перечисленные ниже, – это личности, о которых с уверенностью можно сказать: с большой буквы Человек, пример для подражания и кумир для истинных ценителей.
- Альберт Эйнштейн: ученый-гений, троечник-неудачник в школе, открывший миру Теорию относительности.
- Стивен Хоккинг – еще один ученый-гений, многие годы остается прикованным к инвалидному креслу из-за тяжелой формы паралича всего тела, но при этом использует свои умственные способности во благо науки.
- Чак Фини – это имя мало кто знает, а вот Duty Free Shoppers знают все. А ведь именно Чак – основатель этой сети. Является миллиардером, тратящим весь свой доход на поддержку пожилых людей в домах престарелых по всему земному шару.
- Михаил Ломоносов – выдающийся русский ученый мирового уровня, прошедший путь от простого крестьянина, не умеющего читать, до почетного члена Королевской академии наук.
